Dietitian | دايتشن
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا
لا نتائج
View All Result
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا
لا نتائج
View All Result
Dietitian | دايتشن
لا نتائج
View All Result
العلاقة بين الشتاء وحرق الدهون

العلاقة بين الشتاء وحرق الدهون

Hala Mohamed بواسطة Hala Mohamed
نوفمبر 25, 2020
في الصحة
0 0
0
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على وآتساب

العلاقة بين الشتاء وحرق الدهون

يعتقد بعض الأشخاص أن معدل حرق الدهون يكون في أعلى حالاته فى فصل الصيف مقارنة بفصل الشتاء.

وذلك لارتفاع درجة حرارة الطقس التي تجبر الجسم على إفراز المزيد من العرق .

ولكن معدل حرق الدهون فى الشتاء يكون أعلى من فصل الصيف لأن مع انخفاض درجة حرارة الطقس

يسعى الجسم جاهدا إلى الحفاظ على درجة حرارته قدر المستطاع فيقوم بحرق الدهون المتراكمة به للشعور بالدفء وبالتالي يحدث فقدان الوزن.

اسباب زيادة الوزن فى فصل الشتاء

على الرغم من ارتفاع معدل حرق الدهون نتيجة انخفاض برودة الطقس هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في فصل الشتاء

وذلك للأسباب التالية:

النوم لفترات طويلة

لأن برودة الطقس تحفز الجسم على إفراز هرمون “الميلاتونين” المسئول عن الشعور بالنعاس ومع قلة الحركة قد يزداد الوزن خاصة عند تناول الأطعمة قبل النوم مباشرة.

الخمول والكسل

تناول الطعام للشعور بالدفء

نقص فيتامين د

لأن الشمس تعتبر من المصادر الغنية به ومع قلة ظهورها في هذا الوقت من العام تنقص نسبة هذا الفيتامين بالجسم ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

 عدم شرب الماء

الشعور بالعطش يعني أن الشخص يتضور جوعا ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة.

أطعمة تساعد على الشعور بالشبع فى فصل الشتاء

الشوربة باختلاف انواعها, البطاطا المشوية , الحمص , الفشار ,الفواكه والخضروات.

وكورن فليكس مع الحليب , الذرة المشوى او المسلوق , الزبادى فى وجبة العشاء .

وسوم: اسباب زيادة الوزن فى فصل الشتاءاطعمة تساعد على الشعور بالشبع فى فصل الشتاءفيتامين د
الموضوع السابق

ما هو الغذاء المناسب لمرضى الكبد

الموضوع القادم

ما لا تعرفه عن فوائد الجوافة

مقالات ذات صلة

أطعمة تساعد في توازن الهرمونات | Dietitian | دايتشن
أكلات صحية

أطعمة تساعد في توازن الهرمونات

يناير 18, 2021
تعرف على أسباب آلام الركبة | Dietitian | دايتشن
صحة عامة

تعرف على أسباب آلام الركبة

يناير 17, 2021
الاكتئاب المفاجئ وأسبابه | Dietitian | دايتشن
صحة عامة

الاكتئاب المفاجئ وأسبابه

يناير 17, 2021
المزيد من المواضيع ...
الموضوع القادم
ما لا تعرفه عن فوائد الجوافة | Dietitian | دايتشن

ما لا تعرفه عن فوائد الجوافة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأكثر شعبية
  • تعليقات
  • الأخيرة
اشواغاندا تجربتي - عشبة الاشواغاندا | Dietitian | دايتشن

اشواغاندا تجربتي

مايو 28, 2020
أعراض نقص حمض المعدة وأسبابه - Dietitian | دايتشن

أعراض نقص حمض المعدة وأسبابه

مايو 12, 2020
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 | Dietitian | دايتشن

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

يونيو 15, 2020
عشبة العطرون - فوائد العطرون | Dietitian | دايتشن

عشبة العطرون

يونيو 2, 2020
فوائد مضغ اللبان الطبيعي - Dietitian | دايتشن

فوائد مضغ اللبان الطبيعي

0
أهم فوائد الخضار والفواكه للجسم - Dietitian | دايتشن

أهم فوائد الخضار والفواكه للجسم

0
ما هي فوائد القرنفل للشعر وطريقه استخدامه ؟ - Dietitian | دايتشن

ما هي فوائد القرنفل للشعر وطريقه استخدامه ؟

0
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة - Dietitian | دايتشن

ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة

0
فوائد مشروب العسل والحليب | Dietitian | دايتشن

فوائد مشروب العسل والحليب

يناير 20, 2021
أطعمة تساعد في توازن الهرمونات | Dietitian | دايتشن

أطعمة تساعد في توازن الهرمونات

يناير 18, 2021
تعرف على أسباب آلام الركبة | Dietitian | دايتشن

تعرف على أسباب آلام الركبة

يناير 17, 2021
الاكتئاب المفاجئ وأسبابه | Dietitian | دايتشن

الاكتئاب المفاجئ وأسبابه

يناير 17, 2021

صحة المرأة

فوائد زيت الخروع للشعر | Dietitian | دايتشن
العناية بالجمال

فوائد زيت الخروع للشعر

بواسطة دايتشن
ديسمبر 14, 2020
0

تتعدد فوائد زيت الخروع بشكل عام وخاصة للشعر بسبب احتوائه على نسبة جيدة من الأحماض الدهنية وفيتامين E اللازمان لتعزيز...

قراءة المزيد
النعناع وفوائده الوفيرة

النعناع وفوائده الوفيرة

أكتوبر 30, 2020
فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

أكتوبر 29, 2020
كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الصفر، حمية رجيم النظام الغذائي الكيتوني

كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الصفر، حمية رجيم النظام الغذائي الكيتوني

أكتوبر 28, 2020
كيفية التغذية السليمة للاطفال

كيفية التغذية السليمة للاطفال

أكتوبر 27, 2020

تابعنا على الأنستغرام

  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  50                                                                                    https   cutt us greenCoffee
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       https   dietitian shop PdpGVD
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               E                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              18                                                                                                                                                                                                     10                                                                                                                                                  32                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 https   dietitian shop PdpGVD
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              https   dietitian shop bwzVoe                                                                                                                              https   shop dietitian sa

دايتشن علامة تجارية متخصصة في مجال التغذية والحمية وهي شركة سعودية 100% وتستخدم المنتجات الطبيعية والعشبية. هدفنا تقديم أفضل منتج خالي من الملوثات والمواد الكيميائية وحلال.

تابعنا

حمل تطبيقنا

  
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا

كل الحقوق محفوظة لـ دايتشن

لا نتائج
View All Result
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا

كل الحقوق محفوظة لـ دايتشن

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق