تعرف على أسباب آلام الركبة

تعرف على أسباب آلام الركبة : يعاني الكثير من الأشخاص وخاصة كبار السن من وجود آلام بالركبة ولكن ما هي الأسباب وراء ذلك. دعنا نتعرف عليها والتي من أهمها

• الخلع والكسر

عند الشعور بألم في الركبة بسبب حدوث سقوط أو حادثة ما فقد يحدث لك كسر مما يؤدي ذلك إلى ذهابك للطوارئ لتتأكد من سلامة وتلقي العلاج المناسب

كما يمكنك استخدام الركبة في بداية الإصابة وعند الشعور بتحسن ستتوقف عن ذلك تدريجيا

• تمزق الأربطة

تتسبب ممارسة التمارين الرياضية مثل كرة القدم في حدوث تمزق الأربطة في منطقة الركبة مما يتسبب ذلك في الشعور بألأام شديدة وعدم القدرة على المشي

وينصح في هذه الحالة بالتوجه إلى الطبيب لسرعة العلاج لأن تمزق الأربطة يتسبب في حدوث مضاعفات

• الفصال العظامي أو خشونة الركبة

يعرف بأنه اضطراب مزمن يتسبب في التفكك التدريجي في الغضروف المفصلي مما يؤدي ذلك إلى حدوث ألام قاسية في الركبة عند تحريكها

وقد يرتفع خطر الإصابة به عند التقدم في العمر

• التهاب المفاصل

تؤدي الإصابة بـ التهاب المفاصل إلى الإصابة بالعديد من الأعراض مثل التعب والألم والتورم والشعور بصعوبة عند تحريك الركبة

• التهاب الجراب

يعرف الجراب على أنه قرص ملئ بسائل مائي يساعد في التخفيف من حدة الإحتكاك بين العضلات والأوتار والعظام

يوجد في منطقة المفاصل ويؤدي إلى الإصابة بالتورم والالتهابات

• تمزق الغضروف الهلالي

تتسبب الحركة المفاجئة أو غير الصحيحة أو حمل ثقل كبير في تمزق الغضروف الهلالي مما يتسبب ذلك في الشعور بألام وتورم في الركبة وبالتالي وجود صعوبة في حركتها

• النقرس

يعد النقرس من أهم الأسباب التي تتسبب في الإصابة بآلام الركبة كما يرتبط بالعديد من الأعراض من أهمها التورم والآلام الشديدة بشكل مفاجئ

بالإضافة إلى التشنجات وملاحظة الاحمرار عليها

وينصح في هذه الحالة بتناول الادوية بشكل منتظم حسب ما يحدده الأخصائي بهدف التخفيف من الآلام وأعراضه الشديدة

أهم النصائح التي يجب اتباعها عند الشور بوجود آلام في الركبة:

• 1- فقدان الوزن الزائد ومحاولة الوصول للوزن الطبيعي
• 2- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم حسب ما يتطلبه حالة الجسم
• 3- عدم الإهمال في الشعور بآلام وتورم بالركبة
• 4- الجلوس والمشي بطريقة صحيحة بحيث لا تؤذي الركبتين
• 5- عدم حمل أي أوزان ثقيلة على الجسم