Dietitian | دايتشن
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا
لا نتائج
View All Result
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا
لا نتائج
View All Result
Dietitian | دايتشن
لا نتائج
View All Result
فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

Mohamed Magdi بواسطة Mohamed Magdi
أكتوبر 29, 2020
في أكلات صحية, اعشاب الأطفال والرضع, اعشاب الأمراض الشتوية, اعشاب التخسيس, اعشاب العناية والجمال, اعشاب النوم والإسترخاء, اعشاب وفوائد, التداوي بالأعشاب, الحمية والتغذية, الصحة, اللياقة البدنية, المنتجات وشروحاتها, صحة الرجل, صحة المرأة, صحة عامة, غير مصنف, مرض وعشبة
0 0
0
شارك على الفيسبوكشارك على تويترشارك على وآتساب



هناك العديد من التساؤلات عن شاي المورينجا وفوائده واضراره
يتميز شاي المورينجا بالعديد من الفوائد حيث انه مشهور بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة. فما هو شاي المورينجا وماهي فوائده واضراره؟

يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة،

لذلك يتم استخدامه في علاج بعض الأمراض والوقاية منها، كما سنرى في هذا المقال.

فوائد شاي المورينجا 

مما لا شك فيه ان شاي المورينجا على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والبروتين والحديد.

كما يعتبر شاي المورينجا مصدر غني لمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات والكويرسيتين وغيرها. 

وتتعدد فوائد استخدام شاي المورينجا المحتملة ، ونذكر منها:

خسارة الوزن 

يحتوي شاي المورينجا على عدد من البروتينات الشبيهة بالأنسولين التي تساعد في تنظيم مستوى سكر الدم. 

كذلك يحتوي على عدد من المركبات التي تعزز من عملية الأيض وتساعد في عملية حرق السعرات الحرارية،

الأمر الذي يساهم في خسارة الوزن.

تقوية العظام 

إن احتواء شاي المورينجا على الكالسيوم والفسفور يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.

كذلك تساهم خصائصه المضادة للالتهاب في تخفيف الألم والاحمرار والتورم الناتج عن التهاب المفاصل.

تعزيز المناعة 

يملك شاي المورينجا خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات،

مما يقلل من الإصابة بالالتهابات المختلفة

كذلك يحتوي شاي المورينجا على فيتامين C

كما انه يحتوي علي مضادات أكسدة مختلفة مثل حمض الأسكوربيك التي تساهم في التقليل من عمليات الأكسدة في الجسم.

الحماية من السرطان 

يملك شاي المورينجا خصائص مضادة للسرطان،

ويرجع ذلك لاحتوائه على مركب النيازيميسين الذي يكبح نمو الخلايا السرطانية،

كذلك قد يساعد شاي المورينجا في في التحسين من نتائج العلاج الكيميائي.

التخفيف من أعراض الجهاز الهضمي 

يساعد شاي المورينجا في التحسين من صحة الجهاز الهضمي

كذلك يساعد في تخفيف أعراض الإمساك والإسهال والتخلص من الغازات والتشنجات المصاحبة لها. 

كذلك يحتوي شاي المورينجا على نسبة عالية من فيتامين B الذي يساهم في عملية الهضم.

تقوية الجهاز الدوراني 

كذلك يساهم شاي المورينجا في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقلل من الضغط على جدران الأوعية الدموية. 

وبما أن شاي المورينجا يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

حيث يساعد في الحماية من أمراض القلب والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

تعزيز المهارات الإدراكية 

كذلك من المعروف ان مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا تساهم في تعزيز صحة الدماغ والمهارات الإدراكية والذاكرة.

كذلك تساهم مضادات الأكسدة في التقليل من الالتهابات

التي قد تنتج في الدماغ.

علاج فقر الدم 

بما أن شاي المورينجا لا يحتوي على الكافيين فهو يساعد على زيادة امتصاص الحديد، الأمر الذي يزيد من تعداد خلايا الدم الحمراء والحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

موازنة الهرمونات 

يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات خاصةً بعد انقطاع الدورة.

كذلك يساعد أيضًا في تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية.

فوائد محتملة أخرى، منها:

زيادة مستويات الطاقة في الجسم.

كذلك التقليل من الام الدورة الشهرية.

علاج الاكتئاب والقلق.

كذلك ايضا الحفاظ على صحة العيون.

الاثار الجانبية لشاي المورينجا 

قد يسبب شاي المورينجا بعض الأعراض، مثل:

حرقة المعدة.

كذلك الشعور بالغثيان و الإسهال.

احتياطات خاصة عند شرب شاي المورينجا:-

هناك عدد من الاحتياطات التي يجب الأخذ بها قبل تناول شاي المورينجا حيث يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية قبل تناول هذا الشاي::

حالة الحمل أو الإرضاع، لأن شاي المورينجا قد يؤدي إلى انقباضات في الرحم وحدوث الإجهاض.

تناول أدوية أو مكملات غذائية، خاصةً الأدوية التالية:

أدوية الغدة الدرقية.كذلك أدوية السكري.

و ايضا أدوية ارتفاع ضغط الدم.

كذلك الأدوية التي يتم تكسرها في الكبد.

الموضوع السابق

فوائد الأغذية الصحية

الموضوع القادم

ما هي الأعشاب التي تحتوي على الزنك ؟

مقالات ذات صلة

فوائد مشروب العسل والحليب | Dietitian | دايتشن
غير مصنف

فوائد مشروب العسل والحليب

يناير 20, 2021
أطعمة تساعد في توازن الهرمونات | Dietitian | دايتشن
أكلات صحية

أطعمة تساعد في توازن الهرمونات

يناير 18, 2021
تعرف على أسباب آلام الركبة | Dietitian | دايتشن
صحة عامة

تعرف على أسباب آلام الركبة

يناير 17, 2021
المزيد من المواضيع ...
الموضوع القادم
ما هي الأعشاب التي تحتوي على الزنك ؟ | Dietitian | دايتشن

ما هي الأعشاب التي تحتوي على الزنك ؟

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الأكثر شعبية
  • تعليقات
  • الأخيرة
اشواغاندا تجربتي - عشبة الاشواغاندا | Dietitian | دايتشن

اشواغاندا تجربتي

مايو 28, 2020
أعراض نقص حمض المعدة وأسبابه - Dietitian | دايتشن

أعراض نقص حمض المعدة وأسبابه

مايو 12, 2020
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 | Dietitian | دايتشن

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

يونيو 15, 2020
عشبة العطرون - فوائد العطرون | Dietitian | دايتشن

عشبة العطرون

يونيو 2, 2020
فوائد مضغ اللبان الطبيعي - Dietitian | دايتشن

فوائد مضغ اللبان الطبيعي

0
أهم فوائد الخضار والفواكه للجسم - Dietitian | دايتشن

أهم فوائد الخضار والفواكه للجسم

0
ما هي فوائد القرنفل للشعر وطريقه استخدامه ؟ - Dietitian | دايتشن

ما هي فوائد القرنفل للشعر وطريقه استخدامه ؟

0
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة - Dietitian | دايتشن

ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة

0
فوائد مشروب العسل والحليب | Dietitian | دايتشن

فوائد مشروب العسل والحليب

يناير 20, 2021
أطعمة تساعد في توازن الهرمونات | Dietitian | دايتشن

أطعمة تساعد في توازن الهرمونات

يناير 18, 2021
تعرف على أسباب آلام الركبة | Dietitian | دايتشن

تعرف على أسباب آلام الركبة

يناير 17, 2021
الاكتئاب المفاجئ وأسبابه | Dietitian | دايتشن

الاكتئاب المفاجئ وأسبابه

يناير 17, 2021

صحة المرأة

فوائد زيت الخروع للشعر | Dietitian | دايتشن
العناية بالجمال

فوائد زيت الخروع للشعر

بواسطة دايتشن
ديسمبر 14, 2020
0

تتعدد فوائد زيت الخروع بشكل عام وخاصة للشعر بسبب احتوائه على نسبة جيدة من الأحماض الدهنية وفيتامين E اللازمان لتعزيز...

قراءة المزيد
النعناع وفوائده الوفيرة

النعناع وفوائده الوفيرة

أكتوبر 30, 2020
فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

أكتوبر 29, 2020
كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الصفر، حمية رجيم النظام الغذائي الكيتوني

كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الصفر، حمية رجيم النظام الغذائي الكيتوني

أكتوبر 28, 2020
كيفية التغذية السليمة للاطفال

كيفية التغذية السليمة للاطفال

أكتوبر 27, 2020

تابعنا على الأنستغرام

  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  50                                                                                    https   cutt us greenCoffee
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       https   dietitian shop PdpGVD
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               E                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              18                                                                                                                                                                                                     10                                                                                                                                                  32                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 https   dietitian shop PdpGVD
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              https   dietitian shop bwzVoe                                                                                                                              https   shop dietitian sa

دايتشن علامة تجارية متخصصة في مجال التغذية والحمية وهي شركة سعودية 100% وتستخدم المنتجات الطبيعية والعشبية. هدفنا تقديم أفضل منتج خالي من الملوثات والمواد الكيميائية وحلال.

تابعنا

حمل تطبيقنا

  
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا

كل الحقوق محفوظة لـ دايتشن

لا نتائج
View All Result
  • الحمية والتغذية
  • الصحة
    • صحة عامة
    • صحة الرجل
    • صحة المرأة
  • العناية بالجمال
  • أكلات صحية
  • اللياقة البدنية
  • إتصل بنا
  • المتجر
  • إختبار كورونا

كل الحقوق محفوظة لـ دايتشن

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق