أكلات صحية

تعد شوربة النودلز من الوجبات الخفيفة والتي يُمكن إدخالها ضمن وجبات الحمية الغذائية لمن يُعاني من زيادة الوزن للوصول للوزن...

تعد وصفة دجاج مشوي بالأعشاب من أشهي الوصفات التي يُمكن تقديمها للعائلة حيث أنها لذيذة ومميزة وبفضل تناولها الكثير من...

سنقدم لكم طريقة عمل شوربة العدس للدايت حيث يفضل الكثير منا تناول شوربة العدس لما لها من قدرة هائلة على...

بذور الكتان هي عبارة عن بذور صغيرة الحجم بنية اللون، وهي من نبات الكتان وتعرف باسم لينم يوساتيزيميم " Linum...

بذور اليقطينتحتوي بذور اليقطين على 30%-35% من الدهون غير المشبعة، الكالسيوم، الحديد، فيتامينات B، وبالاخص الزنك الذي يساعد في علاج...

يعتبر اللوز منذ العصور القديمة من المحاصيل الهامة التى تزرع على نطاق واسع، وإلى اليوم لا يزال اللوز أحد أكثر المكسرات المحبوبة...

للتين المجفف فوائد عديدة ومذهلة للصحة، وهذه أهمها: 1- العناية بالبشرة وتحسين مظهرهايحتوي التين المجفف على مستويات عالية من فيتامين...

تشتهر بمحتواها العالي من العناصر الغذائية المختلفة، كما تُعدُّ إضافة جيّدة لتحسين النظام الغذائي، ومن ضمن فوائد الملفوف مصدرٌ غنيٌّ...

ينمو الخولنجان في مناطق من اسيا وهي عشبة تشبه بشكل كبير الزنجبيل، هذه العشبة تنتمي لعائلة الزنجبيل  كما أنها تمتاز...

البطيخ الأحمر البطيخ أو الحبحب وهو فاكهة الصّيف المنعشة، وتشكّل المياه في ثمرة البطيخ النسبة الأكبر فيها، ويلعب البطيخ دوراً...