الوسم: اعشاب وفوائد

اولاً ماذا تعني كلمه اعشاب ؟

يختلف تعريف الاعشاب وفوائدها  من مجال لاخر . حيث يتم تعريفه العشب علمياً علي أنه كل نبات حولي ، او ثنائي الحول ، او معمر . حيث ان هذه النباتات في الغالب لا يوجد بها انسجة خشبية بشكل كبير ، وقد يموت هذا النبات في نهايه موسم نموه . وبشكل عام يتم تعريف العشب علي انه كل نبات يستخدم في الطب ويمكن ان تكون لة فوائد ، او استخراج بعض المواد المستخدمة في الادوية . او الاعشاب المستخدمة في الطعام لاعطائه نكهة ، او طعم ، أو رائحة، او اضافة لون معين للاكل .

بعض انواع الاعشاب وفوائدها:

  • الزنجبيل:من الاعشاب صاحبة الفوائد عالديده حيث انه يعطي للجسم الشعور بالدفء.كما أنة يساعد التخفيف من الالتهابات بالحلق،وبذلك يساعد على التخلص من نزلات البرد والسعال.
  • اﻷملج: يساعد هذه النوع من الاعشاب على التخلص من السمومﻷنها مضاد جيد للجراثيم.
  • القرفة: المعالج الاول ﻷمراض الشتاء مثل أمراض الصدر المختلفة، والسعال.والاهم من ذلك ان بها مواد طارده للبلغم.
  • الميرمرية: مضاد حيوي طبيعي للجسم،كما أنهاتساعد على تخفيف الزكام،وتطهير الفم،وتقليل التهابات الحلق.
  • البابونج: مهدء ﻹضطرابات المعدة.
  • البقدونس: تساعد هذه العشبة على تقوية جهاز المناعة ،ومنع الاصابة بأمراض المناعة المختلفة.
  • اليانسون:من الاعشاب التي تخفف من التهابات الحلق، كما يخلص الجهاز التنفسي من البلغمو الفيروسات.

هل تساعد الاعشاب على التخسيس؟

من فوائد الاعشاب المعروفة انها تساعد علي تقليل نسب المواد الضارة في الجسم.
كما انها تساعد على حرق الدهون،وزيادة الشعور بالشبع؛كالشاي الأخضر.يعمل على تحسين وتحفيز حرق الدهون وتقليل الشهية للطعام.الحلبة تعتبر احدى التوابل الشائعة التي تساعد في تقليل الشهية وبالتالي تقليل تناول الطعام.بذور الكتان تمتلك هذه البذور كمية عالية من الألياف وكمية قليلة جدا من الكربوهيدرات، وبذلك تم إدراجها كعشبة تخسيس .

ما فوائد الموز للحامل ؟

الموز يساعد المرأة الحامل في تعزيز صحتها والحفاظ على نمو طفلها بشكل سليم بسبب احتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات بجانب العديد من الفوائد الأخرى التي تفيد صحة الجس الفوائد الصحية للموز 1- يعد علاج للغثيان والقئ الذي يحدث أثناء الحمل حيث أنه أمر شائع في الأشهر الثلاثة الأولى للمرأة الحامل بسبب قدرته الفعّالة على التقليل من حدوث الغثيان والقئ 2- يساعد في منع ...

قراءة المزيد

تعرف على فوائد الفاصوليا واللوبيا

تعرف على فوائد الفاصوليا واللوبيا :  أشهر أنواع النباتات البقولية التي يفضل تناولها من قبل العديد من الأشخاص كذلك بسبب احتوائها على العناصر الغذائية الهامة التي تعزز من صحة الجسم وبالتالي يكون لها فوائد صحية عديدة. أهم الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء حيث أنها تساعد على • الوقاية من خطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد كذلك في مكافحة الجذورة ...

قراءة المزيد

ما هو رجيم زيت الزيتون

ما هو رجيم زيت الزيتون : يشيع اعتقاد البعض أن رجيم زيت الزيتون يحتوي فقط على زيت الزيتون في الحمية الغذائية ولكن ما يتجاهله الأفراد أنه يعتمد على إضافة زيت الزيتون إلى الأطباق الصحية الرئيسية بدلا من أنواع الزيوت الضارة الأخرى. قد يضاف زيت الزيتون إلى أطباق السلطة وانواع الحساء و المأكولات البحرية وإلى كل أنواع الأطعمة التي تهدف إلى خسارة الوزن الزائد أهم فوائد ...

قراءة المزيد

تعرف على أعشاب لعلاج الغثيان

تعرف على أعشاب لعلاج الغثيان :تتعدد أنواع الأعشاب التي تساعد الأشخاص الذي يعانون من الغثيان في التخلص منه خاصة في وقت الحمل والسفر مما يجعلهم يشعرون بالقئ وآلام في المعدة أهم الأسباب التي تؤدي للشعور بالغثيان - التسمم الغذائي- تناول العقاقير- الحمل- شرب الكحولكما يصاحبه بعض الأعراض والتي تشمل الدوخة والإغماء وقلة التبول والشعور بجفاف الفم والإسهال وآلام في البطن أهم الأعشاب التي يمكنك تناولها ...

قراءة المزيد

فوائد شراب الشعير

فوائد شراب الشعير خفض مستويات الكولسترول في الدم. تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. الحد من  خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون. التخفيف من اعراض متلازمة القولون العصبي. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. التقليل من التهاب الشُّعب الهوائيّة. الحماية من خطر الاصابة بالإسهال.

قراءة المزيد

فوائد شاى الزعفران

فوائد شاى الزعفران هو من النباتات المعمرة التي تمتاز بأزهارها البنفسجية كما تحتوي هذه الأزهار على مياسم برتقالية اللون بالإضافة إلى الأفرع الحمراء. وتستخدم كذلك هذه الأجزاء لإنتاج توابل الزعفران. يستخدم في تحضير الطعام و من فوائد شاى الزعفران الأعشاب وصبغ الأقمشة بالإضافة إلى أنه يدخل في تركيب العطور. يحضر شاي الزعفران بغلي الماء وإضافة خيوط هذا النبات له.  فوائد نبات الزعفران امتلاك خصائص مضادة ...

قراءة المزيد

النعناع وفوائده الوفيرة

النعناع وفوائده الوفيرة

هيا بنا نتناول فوائد النعناع الوفيرة و الكثيرة. فمنذ القدم تم استخدام النعناع في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ولكن ما هي فوائد النعناع الوفيرة التي أثبتها العلم الحديث: 1- معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي  حيث أثبت أن النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، كذلك يساعد في علاج حالات عسر الهضم. ايضا ...

قراءة المزيد

فوائد شاي المورينجا وآثاره الجانبية

هناك العديد من التساؤلات عن شاي المورينجا وفوائده واضرارهيتميز شاي المورينجا بالعديد من الفوائد حيث انه مشهور بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة. فما هو شاي المورينجا وماهي فوائده واضراره؟ يتم صنع شاي المورينجا من أوراق نبتة المورينجا التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة، لذلك يتم استخدامه في علاج بعض الأمراض والوقاية منها، كما سنرى في هذا المقال. فوائد شاي المورينجا  مما لا شك فيه ان شاي المورينجا ...

قراءة المزيد

كيفية التغذية السليمة للاطفال

كيفية التغذية السليمة للاطفال

يبدأ طفلك تناول الطعام بعد الشهر الرابع أو السادس ويصبح مكملًا  للرضاعة، ثم تدريجيًا تصبح الرضاعة هي الغذاء التكميلي، لكن تحتار الأمهات ماذا يجب أن يتناول الطفل وما هي الكمية الكافية لكل عمر، وكيف تستطيع الأم تقييم أن طفلها قد نال كفايته من الغذاء سواء كمية أو عناصر غذائية،  تابعي قراءة المقال للاطلاع على جدول تغذية الطفل الرضيع، لمعرفة كيفية التغذية السليمة للاطفال ، وكذلك العناصر الغذائية المهمة ...

قراءة المزيد

فوائد عشبة الهليلج

فوائد عشبة الهليلج

فوائد عشبة الهليلج أو الإهليلج أزهارها ذات لون أصفر فاتح أما أوراقها فهي مخروطية الشكل ثمرتها بنية اللون ويغطيها الوبر ويشابه حجمها حجم حبة الجوز. فوائد عشبة الهليلج يساهم في تحسين حالة الرجال المصابين بالذبحة الصدرية وزيادة مدة قدرتهم على الاستمرار بأداء التمارين. يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار كما يقلل من فوق أكسدة اللبيدات. يقلل من ارتفاع مستوى سكر الدم ومن مستوى السكر ...

قراءة المزيد
صفحة 1 من 9 1 2 9