الوسم: اعشاب وفوائد

اولاً ماذا تعني كلمه اعشاب ؟

يختلف تعريف الاعشاب وفوائدها  من مجال لاخر . حيث يتم تعريفه العشب علمياً علي أنه كل نبات حولي ، او ثنائي الحول ، او معمر . حيث ان هذه النباتات في الغالب لا يوجد بها انسجة خشبية بشكل كبير ، وقد يموت هذا النبات في نهايه موسم نموه . وبشكل عام يتم تعريف العشب علي انه كل نبات يستخدم في الطب ويمكن ان تكون لة فوائد ، او استخراج بعض المواد المستخدمة في الادوية . او الاعشاب المستخدمة في الطعام لاعطائه نكهة ، او طعم ، أو رائحة، او اضافة لون معين للاكل .

بعض انواع الاعشاب وفوائدها:

  • الزنجبيل:من الاعشاب صاحبة الفوائد عالديده حيث انه يعطي للجسم الشعور بالدفء.كما أنة يساعد التخفيف من الالتهابات بالحلق،وبذلك يساعد على التخلص من نزلات البرد والسعال.
  • اﻷملج: يساعد هذه النوع من الاعشاب على التخلص من السمومﻷنها مضاد جيد للجراثيم.
  • القرفة: المعالج الاول ﻷمراض الشتاء مثل أمراض الصدر المختلفة، والسعال.والاهم من ذلك ان بها مواد طارده للبلغم.
  • الميرمرية: مضاد حيوي طبيعي للجسم،كما أنهاتساعد على تخفيف الزكام،وتطهير الفم،وتقليل التهابات الحلق.
  • البابونج: مهدء ﻹضطرابات المعدة.
  • البقدونس: تساعد هذه العشبة على تقوية جهاز المناعة ،ومنع الاصابة بأمراض المناعة المختلفة.
  • اليانسون:من الاعشاب التي تخفف من التهابات الحلق، كما يخلص الجهاز التنفسي من البلغمو الفيروسات.

هل تساعد الاعشاب على التخسيس؟

من فوائد الاعشاب المعروفة انها تساعد علي تقليل نسب المواد الضارة في الجسم.
كما انها تساعد على حرق الدهون،وزيادة الشعور بالشبع؛كالشاي الأخضر.يعمل على تحسين وتحفيز حرق الدهون وتقليل الشهية للطعام.الحلبة تعتبر احدى التوابل الشائعة التي تساعد في تقليل الشهية وبالتالي تقليل تناول الطعام.بذور الكتان تمتلك هذه البذور كمية عالية من الألياف وكمية قليلة جدا من الكربوهيدرات، وبذلك تم إدراجها كعشبة تخسيس .

القهوة الخضراء مابين فوائد و اضرار

القهوة الخضراء مابين فوائد و اضرار

القهوة الخضراء ما بين فوائد و اضرار قد تنتج من المبالغة في استخدامها و أقاويل كثيرة عن القهوة الخضراء، فهناك بعض الدراسات التي تؤكد أن تناولها مفيد للصحة، ودراسات أخري تؤكد أنها مضرة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز فوائد وأضرار ها علي صحة الجسم، وذلك وفقا لموقع "healthline". أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، دور القهوة الخضراء في التخلص من الوزن الزائد، فهي تحتوي علي ...

قراءة المزيد

فوائد عشبة المريوت

فوائد عشبة المريوت

عشبة المريوت تنتمي عشبة المريوت الى عائلة النعناع واستخدمت بشكل أساسي في منكهات الحلويات السكرية. فوائد عشبة المريوت التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري. خفض كل من الدهون الكلية والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي لديها. التخفيف من قرحة المعدة. المساهمة في الحفاظ على صحة الكبد بسبب احتواء العشبة على مضادات الأكسدة. تساهم في التخفيف من أمراض المرارة‏. تعالج احتباس السوائل. علاج للسعال ونزلة البرد. تخفف عسر ...

قراءة المزيد

فوائد الشبت للصحة العامة

فوائد الشبت للصحة العامة

الشبت نبات له فوائد عديدة للصحة العامة و الشبت مشابه لنبات الشمر ولكنه أصغر منه أما أوراقه فهي تشبه الريش وتستخدم طازجة أو مجففة في الطهي وتحضير الشاي وتستخدم بذور الشبت أيضا كبهارات. فوائد الشبت غني بمضادات الأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض من أنواع السرطانات. الزيت العطري للشبت يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد والقلب ...

قراءة المزيد

القرع وفوائده الصحية للانسان

القرع وفوائده الصحية للانسان

يعد القرع الأصفر من الأطعمة المفيدة حقًا لصحتك،فهو يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يوميًا، للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة.كما يعتبر تناول القرع مفيد جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C. دعنا نعرفك على فوائد القرع فيما يلي: خسارة الوزن : تناول قرع العسل على أساس منتظم يمكن أن يكون مفيداً بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد، ...

قراءة المزيد

فوائد الشاي الاخضر علي صحة الانسان

فوائد الشاي الاخضر علي صحة الانسان

الشاى الأخضر واحد من أبرز أنواع الأعشاب الطبيعية التى ينصح بتناولها دائما لفوائده المذهلة على صحة الجسم، حيث يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من الخصائص والفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. فوائد تناول الشاى الأخضر:- علاقة الشاي الاخضر بانقاص الوزن:-يساعد تناول الشاى الأخضر على انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة به حيث يعمل البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر ...

قراءة المزيد

فوائد بذور الكرفس

فوائد بذور الكرفس

بذور الكرفس يعد الكرفس من الخضروات الورقية الخضراء داكنة اللون ذات الحواف المسننة و أزهاره البيضاء تنتج بذورا صغيرة وملساء وذات لون رمادي أو بني فاتح. يرتفع محتواها من العناصر الغذائية بالإضافة إلى مذاقها الذي يميل إلى المرارة بدرجة بسيطة. تستخدم فى وصفات الطهي كما تتوفر مستخلصاتها على شكل مكملات غذائية أو كبسولات. فوائد بذور الكرفس غنية بمضادات الأكسدة. مصدر غني بالمعادن تعد بذور الكرفس ...

قراءة المزيد

فوائد و أضرار بذرة الخلة

فوائد و أضرار بذرة الخلة بذرة الخلة هذه النبتة ثمارا تؤكل على شكل مكملات غذائية تمتلك رائحة عطرية وطعما مرا جدا ويشاع عنها أنها قد تساهم في التخفيف من بعض المشاكل الصحية. فوائد بذرة الخلة المساهمة في التخفيف من الصدفية. تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. زيادة مستويات الكوليسترول النافع في الدم. علاج تقلصات وآلام المعدة التشنجات المصاحبة للطمث. فوائد بذرة الخلة التخفيف من الربو والتهاب ...

قراءة المزيد

اليانسون النجمى الصينى

اليانسون النجمى الصينى

اليانسون النجمي الصينى يحتوي على مجموعة من البذور التي تمتلك لونا بنيا محمرا كما أن لليانسون النجمي قشرة صلبة ذات لون يشبه لون الصدأ. ويستخدم اليانسون كالبهارات وتستخدم زيوته العطرية لإضافة النكهة لأنواع الحلويات المختلفة. اليانسون النجمي اليابانى يجب تجنب استخدامه لانه يحتوي على سم عصبي قد يؤدي إلى بعض الأعراض الشديدة مثل النوبات والهلوسة والغثيان . فوائد اليانسون النجمي الصيني مضادة للأكسدة والالتهاب والميكروبات ...

قراءة المزيد

عشبة الإسبغول

عشبة الإسبغول عشبة الإسبغول أو ما يسمى بالقطونة هذه النبتة مغطاة بشعيرات بيضاء وتكون ذات لون بني إلى بني محمر وتحتوي هذه البذور على الصمغ ومادة ألبومينية . فوائد الإسبغول تنظيم حركة الأمعاء لاحتوائها على الالياف مما يخفف من حالتي الإمساك والإسهال. تقليل مستويات الكوليسترول لانها تقلل من نسبة الدهون في الدم. المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم. التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي. ...

قراءة المزيد

فوائد عشبة اللويزة

فوائد عشبة اللويزة

فوائد عشبة اللويزة أو كما يسميها البعض بعشبة المليسا  فتح الشهية لتناول مزيدا من الأطعمة.  إدرار البول.  تسهيل عملية الهضم. إراحة المعدة وارتخائها والتخلص من الغازات. تهدئة النوبات العصبية وتخفيفها وتحديدا عند الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم. التخلص من الكدمات والضربات المختلفة التي يتعرض لها الجسم. التخفيف من الآلآم الناتجة عن الروماتيزم والصداع . مضادة للتشنجات والتقلصات التي تظهر كأعراض مباشرة عند التهيج العصبي. ...

قراءة المزيد
صفحة 2 من 9 1 2 3 9