الوسم: اعشاب وفوائد

اولاً ماذا تعني كلمه اعشاب ؟

يختلف تعريف الاعشاب وفوائدها  من مجال لاخر . حيث يتم تعريفه العشب علمياً علي أنه كل نبات حولي ، او ثنائي الحول ، او معمر . حيث ان هذه النباتات في الغالب لا يوجد بها انسجة خشبية بشكل كبير ، وقد يموت هذا النبات في نهايه موسم نموه . وبشكل عام يتم تعريف العشب علي انه كل نبات يستخدم في الطب ويمكن ان تكون لة فوائد ، او استخراج بعض المواد المستخدمة في الادوية . او الاعشاب المستخدمة في الطعام لاعطائه نكهة ، او طعم ، أو رائحة، او اضافة لون معين للاكل .

بعض انواع الاعشاب وفوائدها:

  • الزنجبيل:من الاعشاب صاحبة الفوائد عالديده حيث انه يعطي للجسم الشعور بالدفء.كما أنة يساعد التخفيف من الالتهابات بالحلق،وبذلك يساعد على التخلص من نزلات البرد والسعال.
  • اﻷملج: يساعد هذه النوع من الاعشاب على التخلص من السمومﻷنها مضاد جيد للجراثيم.
  • القرفة: المعالج الاول ﻷمراض الشتاء مثل أمراض الصدر المختلفة، والسعال.والاهم من ذلك ان بها مواد طارده للبلغم.
  • الميرمرية: مضاد حيوي طبيعي للجسم،كما أنهاتساعد على تخفيف الزكام،وتطهير الفم،وتقليل التهابات الحلق.
  • البابونج: مهدء ﻹضطرابات المعدة.
  • البقدونس: تساعد هذه العشبة على تقوية جهاز المناعة ،ومنع الاصابة بأمراض المناعة المختلفة.
  • اليانسون:من الاعشاب التي تخفف من التهابات الحلق، كما يخلص الجهاز التنفسي من البلغمو الفيروسات.

هل تساعد الاعشاب على التخسيس؟

من فوائد الاعشاب المعروفة انها تساعد علي تقليل نسب المواد الضارة في الجسم.
كما انها تساعد على حرق الدهون،وزيادة الشعور بالشبع؛كالشاي الأخضر.يعمل على تحسين وتحفيز حرق الدهون وتقليل الشهية للطعام.الحلبة تعتبر احدى التوابل الشائعة التي تساعد في تقليل الشهية وبالتالي تقليل تناول الطعام.بذور الكتان تمتلك هذه البذور كمية عالية من الألياف وكمية قليلة جدا من الكربوهيدرات، وبذلك تم إدراجها كعشبة تخسيس .

اعشاب لعلاج الصداع

اعشاب لعلاج الصداع | Dietitian | دايتشن

تُساهم أنواع معينة من الأعشاب و المشروبات في تخفيف أعراض الصُداع لذلك سنعرض كيفية علاج الصداع بالأعشاب ومن أهمها: الزنجبيل يعد الزنجبيل من المنشطات الطبيعيّة للدورة الدموية في الجسم مما يساهم في • زيادة ضخ الدم إلى المُخ • التقليل من مشاكل الأعصاب والصداع مع الحرص على تناوله بكميات مناسبة تفادياً لمشاكل الضغط وتجنباً لزيادة الشعور بالغثيان. النعناع يعتبر النعناع من أفضل المضادات الطبيعيّة للمشاكل ...

قراءة المزيد

تجربتي مع المورينجا للتخسيس

فوايد شجرة المورينجا | Dietitian | دايتشن

شجرة اليسار - شجرة الحياة - شجرة اليسر كما يطلق عليها ايضا شجرة الرواق لما لها من خصائص في تنقية المياه حيث لها خاصية تجميع وترسيب الشوائب والبكتريا العالقة والموجودة في الماء وهذا دليل واضح علي قدرة العشبة علي التخلص من كل السموم والبكتريا والمواد السامة الموجودة في الجسم وايضا يطلق عليها الشجرة المعجزة لأنها تحمل جوانب إنسانية عديدة لما يمكن أن تمثله من مصدر ...

قراءة المزيد

هل فيتامين د ينقص الوزن ؟

هل فيتامين د ينقص الوزن ؟ | Dietitian | دايتشن

هو فيتامين من مجموعة السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون. يعتبر فيتامين(د) في البشر فريد من نوعه   حيث ان فيتامين د في الواقع ليس فيتامينا وإنما هرمون يتم انتاجه في الجسم نتيجة للتعرض لأشعّة الشمس. كما أنه يمكن الحصول عليه من أغذية معينة . اهمية فيتامين (د) هذا الهرمون يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي إلى الجسم لذا قد يؤدي نقصه الى انخفاض في امتصاص الكالسيوم ...

قراءة المزيد

اهم فوائد نبات الصبار

اهم فوائد نبات الصبار | Dietitian | دايتشن

يتميز نبات الصبار بفوائده الصحية العديدة حيث يعتبر من النباتات عديمة الساق أو ذات الساق القصير ويعيش في المناطق الصحراوية وبالتالي يتحمل الحرارة وقلة المياه يحتوي على الأشواك التي تعمل على التقليل من تعرضه لأشعة الشمس هلام الصبار♦ يُطلق علي هلام الصبار بالألوفيرا أو نبات الخلود كما كان يُسمى عند المصريين القدامى ويُستخرج من أوراق الصبار♦ يعتبر من أشهر العلاجات الشعبية التي تستخدم في كثير ...

قراءة المزيد
صفحة 9 من 9 1 8 9