الوسم: الزعتر

فوائد الزعتر للصحة

فوائد الزعتر للصحة

الزعتر يخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة لانه يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها وبالتالي خفض ضغط الدم مما يحافظ على الأوعية الدموية .  يخفض الكوليسترول مما يعزز صحة القلب وجد أن من فوائد الزعتر الجاف السيطرة على مستويات معدل نبضات القلب ومنع تصلب الشرايين . علاج الكحة والسعال والتخفيف منها حيث أن شرب شاي الزعتر يساعد في إراحة الشعب الهوائية كما يعمل على تفكيك البلغم المتراكم في ...

قراءة المزيد

نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن

SEO title preview: نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن | Dietitian | دايتشن

استراتيجية فقدان الوزن قبل أن تبدأ نظام غذائي لانقاص الوزن، عليك معرفة أنواع الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، والأطعمة غير الصحية التي عليك تجنبها، وقبل كل شئ عليك الالتزام بالنظام الغذائي، ومعرفة السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم. السعرات الحرارية يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام ...

قراءة المزيد

عشبة الزعتر

 الزعتر الزعترهو احد الاعشاب المنتمية لعائلة النعناع الزعتر يوجد زكذلك أكثر من نوع فرعى ،بفضل طعمه المتميز. يعد كذلك عشب الزعتر من المواد الغذائية الأساسية حتى يومنا هذا. يكتسب  كذلك الزعتر سمعته الطيبة لقدرته الفعالة لعلاج بعض الامراض. يعالج حب الشباب و كذلم ارتفاع ضغط الدم  يتميز كذلك بخصائص مضادة للبكتيريا والعديد من الفوائد الصحية الاخرى. فوائد العشبة الزعتر لخفض ضغط ...

قراءة المزيد