الوسم: الزعفران

نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن

SEO title preview: نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن | Dietitian | دايتشن

استراتيجية فقدان الوزن قبل أن تبدأ نظام غذائي لانقاص الوزن، عليك معرفة أنواع الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، والأطعمة غير الصحية التي عليك تجنبها، وقبل كل شئ عليك الالتزام بالنظام الغذائي، ومعرفة السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم. السعرات الحرارية يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام ...

قراءة المزيد

ما فوائد الزعفران الصحية

يعتبر الزعفران من الأعشاب الغنية القيم الغذائية التي تجعل له الكثر الفوائد الصحية ؛ حيث يستخدم في صناعة الأدوية ويوجد له الكثير من الفوائد فوائد الزعفران يحتوي الزعفران على الكثير من مضادات الأكسدة حيث يعتبر الزعفران من الأعشاب القوية في محاربة الخلايا السرطانية • حسب الدراسات يساهم في علاج بعض المشاكل الجنسية ومشاكل العقم لدى الرجال.• تناول الزعفران مفيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم ان ...

قراءة المزيد