الوسم: الفلفل الأسود

فوائد الفلفل الأسود

فوائد الفلفل الأسود

فوائد الفلفل الاسود تتميز هذه الثمار وحيدة البذور بشكلها الكروي ولونها الأسود المائل إلى البني . تستخدم بشكل واسع كنوع من توابل الطهي . تحتوي على مادة كيميائية تسمى البيبيرين تمتلك تأثيرات عديدة في الجسم. فوائد الفلفل الأسود التقليل من خطر الإصابة بالإسهال. الحد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. التخفيف من الاكتئاب. تدعيم وظائف الدماغ. المساهمة في التخفيف من الألم بفضل مادة البيبيرين. التقليل من ...

قراءة المزيد

نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن

SEO title preview: نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن | Dietitian | دايتشن

استراتيجية فقدان الوزن قبل أن تبدأ نظام غذائي لانقاص الوزن، عليك معرفة أنواع الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، والأطعمة غير الصحية التي عليك تجنبها، وقبل كل شئ عليك الالتزام بالنظام الغذائي، ومعرفة السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم. السعرات الحرارية يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام ...

قراءة المزيد