الوسم: القرفة

نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن

SEO title preview: نظام غذائي بسيط لإنقاص الوزن | Dietitian | دايتشن

استراتيجية فقدان الوزن قبل أن تبدأ نظام غذائي لانقاص الوزن، عليك معرفة أنواع الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها، والأطعمة غير الصحية التي عليك تجنبها، وقبل كل شئ عليك الالتزام بالنظام الغذائي، ومعرفة السعرات الحرارية التي تحتاجها في اليوم. السعرات الحرارية يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام ...

قراءة المزيد

فوائد القرفة للجسم

فوائد القرفة للجسم

تعتبر القرفة من التوابل القديمة تستخرج من لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة يرجع موطنها الأصلي إلى سريلانكا وسنعرض لكم فوائد القرفة للجسم تزرع في أماكن عديدة آخرى منها آسيا، وأوروبا، وأمريكا الشمالية والجنوبية والهند والصين تستخدم القرفة في الكثير من الأطعمة نظراً لنكهتها المميزة وفي صناعة بعض الحلوىتحتوي القرفة على عناصر ومركبات هامة لذا لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والجدير بالذكر أن القرفة استخدمت ...

قراءة المزيد

ما هو الدارسين وفوائده الصحية ؟

ما هو الدارسين وفوائده الصحية ؟ | Dietitian | دايتشن

يُطلق اسم نبات الدارسين على القرفة وهي من الأشجار الاستوائية دائمة الخُضرة ويصل ارتفاع هذه الشجرة من 10-40 متراًتنمو بشكل رئيسي في سيريلانكا وجنوب شرق آسيا وأمريكا الجنوبية والهند الغربية والعديد من مناطق أخرى في العالم يُمكن تناولها كشكل من أشكال التوابل حيث تُضاف لأصناف عديدة من الطعام والحلويات أو على شكل مشروب ساخن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الفعّالة التي تُفيد الجسم ويُنصح ...

قراءة المزيد

ما هي فوائد شرب الزنجبيل والقرفة ؟

ما هي فوائد شرب الزنجبيل والقرفة ؟ | Dietitian | دايتشن

يُعد مشروب الزنجبيل والقرفة من أهم المشروبات التي يتم تناولها ويُفضلها كثير من الأشخاص ويتميز بفوائده العديدة التي تعود على الصحة المكوناتزنجبيل - قرفة - سكر أو عسل للتحلية - ماء طريقة التحضير1- يُوضع كل من الزنجبيل والقرفة مع الماء في قدر على النار إلى أن يغلي2- يُترك المشروب جانباً حتى يبرد3- ومن ثم يتم وضعه في الثلاجة قبل استخدامه4- يُمكن تحلية المشروب بالعسل أو ...

قراءة المزيد

ما هي فوائد شرب القرفة للجسم ؟

ما هي فوائد شرب القرفة للجسم ؟ | Dietitian | دايتشن

تعد القرفة أو الدارسين من البهارات العطرية حلوة المذاق،وهي من أقدم التوابل استخداماً. ، ولها نوعان، وهما: القرفة السّيلانية (بالإنجليزية: Ceylon)، وتعد سيريلانكا موطنها الأصلي، وهي الأقل انتشاراً، والأكثر تكلفة، ولونها بني فاتح، وتُستخدم للطهي، وتتميز بجودتها وقوامها، أما النوع الآخر فهو القرفة الصينية (بالإنجليزية: Cassia) وموطنها الأصلي هو الصين، وهي الأكثر شيوعاً، ولونها بني محمر داكن، وقوامها أصلب من قوام القرفة السيلانية. فوائد القرفة: ...

قراءة المزيد