الوسم: فيتامين د

العلاقة بين الشتاء وحرق الدهون

العلاقة بين الشتاء وحرق الدهون يعتقد بعض الأشخاص أن معدل حرق الدهون يكون في أعلى حالاته فى فصل الصيف مقارنة بفصل الشتاء. وذلك لارتفاع درجة حرارة الطقس التي تجبر الجسم على إفراز المزيد من العرق . ولكن معدل حرق الدهون فى الشتاء يكون أعلى من فصل الصيف لأن مع انخفاض درجة حرارة الطقس يسعى الجسم جاهدا إلى الحفاظ على درجة حرارته قدر المستطاع فيقوم بحرق ...

قراءة المزيد

فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه

يتميز فيتامين د بأهميته في حياة الإنسان عامة تتعدد أنواع الأغذية التي يُمكن ان نحصل عليه منها لذا سنعرض في هذا المقال فيتامين د وفوائده أهمية فيتامين د للأطفال♦ لابد من استخدام مكملات فيتامين د للأطفال الرُضع أو الصغار حيث أن حليب الأم غير كافي لاعطائهم الكمية اللازمة للجسم♦ يُنصح استشارة الطبيب الأخصائي عن حاجة الطفل لفيتامين دوبالتالي مراقبة أعراض نقص هذا الفيتامين والعناص الغذائية ...

قراءة المزيد